（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）糖友為啥總喊餓細(xì)胞缺少能量飲食運(yùn)動(dòng)欠妥
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頭大脖子粗傷血管。52歲的張先生圓臉、雙下巴、脖子粗壯，平時(shí)睡覺(jué)鼾聲震天響，他常開(kāi)玩笑說(shuō)自己長(zhǎng)得“有福氣”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）電解質(zhì)異常擊倒心臟。提到電解質(zhì)，很多人會(huì)想到運(yùn)動(dòng)飲料。但其實(shí)，血液中的鉀、鈉、鈣、鎂等都是電解質(zhì)。它們一旦失控，可能給心臟帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）香菜的原名是“臭蟲(chóng)”。香菜是最受爭(zhēng)議的蔬菜之一，愛(ài)它的人恨不得餐餐都吃，仿佛少了它，食物就少了靈魂;恨它的人避之不及，認(rèn)為它聞起來(lái)像肥皂，吃起來(lái)像臭蟲(chóng)。鮮為人知的是，這種蔬菜的原名就是“臭蟲(chóng)”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）湖北讀者劉女士問(wèn)：最近，我發(fā)現(xiàn)孩子臉上長(zhǎng)了塊白斑，老人說(shuō)是因?yàn)槎亲永镉邢x(chóng)，需要吃打蟲(chóng)藥。我看網(wǎng)上有人說(shuō)是白癜風(fēng)，還有說(shuō)法稱是缺乏維生素導(dǎo)致的，到底哪種說(shuō)法對(duì)？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）身體持續(xù)過(guò)度代謝長(zhǎng)壽基因提前關(guān)閉高蛋白低碳水催人老
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）言語(yǔ)反應(yīng)慢容易嗜睡。嗜睡是日常生活中經(jīng)常被低估或忽視的一大風(fēng)險(xiǎn)因素。過(guò)度嗜睡可能導(dǎo)致交通事故、認(rèn)知障礙和跌倒。
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（來(lái)源：北青報(bào)）“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅(qū)冬病”等網(wǎng)紅養(yǎng)生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡(jiǎn)單易操作，但需要提醒大家，無(wú)論是哪種養(yǎng)生方法，操作前都需先咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和穴位指導(dǎo)，避免盲目跟風(fēng)養(yǎng)生變傷身。
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（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）炎炎夏日，高溫如炙，你可能也有這樣的體驗(yàn)：心煩意亂時(shí)，仿佛置身蒸籠，每一寸肌膚都像被火烤一樣;而當(dāng)沉下心時(shí)，哪怕身處同一環(huán)境，悶熱感也會(huì)減退，甚至生出一絲清涼。可見(jiàn)，廣為流傳的“心靜自然涼”，不是簡(jiǎn)單的心理安慰，背后蘊(yùn)含著很多醫(yī)學(xué)道理。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）同型半胱氨酸升高，心腦病“信號(hào)燈”。拿到體檢報(bào)告，不少人看到“同型半胱氨酸偏高”的提示后，會(huì)不自覺(jué)地上網(wǎng)查詢，結(jié)果提示是“腦梗前兆”，一下便坐不住了。但實(shí)際上，這個(gè)指標(biāo)的升高并沒(méi)太大危險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心衰患者幾乎人人腹胖。臨床診療工作中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)心衰患者都存在超重或肥胖問(wèn)題，尤其是腹型肥胖。腹型肥胖可直接加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、房顫的發(fā)生，增加治療難度和風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)更高的住院次數(shù)及死亡風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)代老人身腦更年輕70歲人群的認(rèn)知能力，相當(dāng)于2000年53歲人群的水平
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不僅會(huì)損傷口腔，導(dǎo)致肥胖，還會(huì)擾亂肝臟代謝吃飯?zhí)煺衼?lái)疾病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）慢性炎癥侵襲三高持續(xù)刺激斑塊悄咪咪地在變壞
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）乳癌偏愛(ài)痰濕體質(zhì)。乳腺癌是女性發(fā)病率最高的腫瘤。古人很早以前就有記載，稱其為“乳巖”，簡(jiǎn)單地概括了乳腺癌的特點(diǎn)——胸部有像石頭那么硬的腫塊。
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在62歲生日的時(shí)候，女兒女婿送了我一塊華為DH2血壓手表，如今使用已經(jīng)超過(guò)半年了，談?wù)勔幌率褂皿w會(huì)吧！先說(shuō)結(jié)論，對(duì)于大多數(shù)關(guān)注健康的人來(lái)說(shuō)，用可穿戴設(shè)備記錄身體狀態(tài)很有必要，而我主要用它監(jiān)測(cè)睡眠，因?yàn)樗吆统燥?、大便一樣，被我稱為最需要觀注的三大生命指標(biāo)。
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