（來源：生命時報）富含抗氧化物質發(fā)揮抗炎癥作用常用香料，給腸道“種”上好菌
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（來源：生命時報）有人“寒包火”，有人初期風寒，有人寒熱錯雜，需辨證施治才能用藥精準奧密克戎不是單純的寒與熱
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（來源：生命時報）食物中礦物質豐富正常吃能滿足需要補電解質不必靠飲料
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（來源：生命時報）很多老人都出現(xiàn)過腳麻，一般認為是久坐，下肢血液不流暢導致的。但如果連續(xù)幾周，腳麻一直未緩解，就需及時就醫(yī)。溫州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院老年醫(yī)學科副主任、主任醫(yī)師陳嬋告訴《生命時報》記者，老人腳麻可能與以下4種疾病有關。
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（來源：生命時報）很多人都經(jīng)歷過“踢到腳趾，疼到心里”的劇烈痛苦。美國“趣味科學網(wǎng)”最新載文揭示了踢腳趾產生劇烈疼痛的科學道理。
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（來源：生命時報）避寒冷祛濕氣暖心胃滋肝腎羊肉“搭藥配素”更溫陽
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（來源：人民網(wǎng)）中國科學院院士仝小林——中醫(yī)：緊扣“寒濕”治新冠（抗疫進行時·中醫(yī)篇）
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（來源：生命時報）高齡、糖尿病、慢阻肺等人群風險更高;血氧含量低于93%要及時送醫(yī)
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（來源：生命時報）如今大魚大肉的餐桌，蔬果成了配角，而美國《醫(yī)學快報》近日刊文，推薦大家常吃“五彩果蔬”，有助養(yǎng)心護血管。
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去年的12月6日，在崇禮滑雪，不幸中招，發(fā)燒39度多.......事后分析了一下病因，發(fā)現(xiàn)與出汗后受風寒有直接的關系。結合這次疫情寒濕疫的特點，再根據(jù)我這些年在崇禮滑雪的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)有2個健康問題，常常被滑雪愛好者忽視，因此行文于此，希望能對大家的保健提供一下參考意見。
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（來源：生命時報）流行病學調查顯示，近二三十年，我國冠心病死亡率不斷上升，77%的原因與膽固醇水平升高有關。而低密度脂蛋白膽固醇（俗稱“壞膽固醇”）每降低1毫摩爾/升，心血管事件的發(fā)生率就可降低21%。荷蘭阿姆斯特丹大學醫(yī)學中心近日研究發(fā)現(xiàn)，壞膽固醇對心血管疾病的發(fā)生風險存在性別差異，男性受到的影響總體上大于女性。
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（來源：生命時報）內膜鈣化容易心梗卒中外膜鈣化會形成動脈瘤血管從內到外都會鈣化
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（來源：生命時報）作為呼吸道的一道屏障，鼻涕可防止鼻黏膜脫水、異物入侵，從而使鼻腔保持潤滑、無菌，顏色往往也會透露出機體的健康狀況。
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（來源：生命時報）肺泡受損很難發(fā)覺最終導致四類疾病很多健康人也肺功能異常
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（來源：生命時報）每個人的語言都帶有個人特色，而一段時間內出現(xiàn)的用語變化，或許還能成為甄別心理狀態(tài)的參考之一。不久前，發(fā)表在英國《自然》雜志子刊上的一篇論文稱，處于抑郁或孤獨情緒中的人，相比情緒健康者，會更多使用“痛苦”“疲憊”“糟糕”等負面詞匯，且更習慣使用第一人稱代詞“我”。
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（來源：生命時報）眾所周知，性生活也算是一項體力活動。有研究顯示，一次性生活相當于一次中等強度的有氧運動，約等于20分鐘走5公里的運動量，需要耗費相當?shù)捏w力。新冠疫情下，不少人“陽康”后體力并沒有得到充分恢復，所以不敢貿然進行性生活。那么，陽康后多久性愛合適呢？
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（來源：生命時報）還陽臥是源于道教的一種養(yǎng)生修煉方法，又叫回陽臥，在瑜伽里稱為束腳仰臥。具體的做法是：身體自然平躺仰臥于硬板床或者瑜伽墊上，胯關節(jié)放松，雙下肢彎曲，膝關節(jié)彎曲，雙側的胯關節(jié)外展，小腿向內收，兩腳心相對，腳后跟正對著會陰處，兩手心放于小腹處，掌心向著腹部，使雙腿形成一個類似于環(huán)狀，膝蓋盡量接近于地面，雙側的腳心和腳跟相對，盡量向會陰部靠近。每晚睡前練習半小時，擺這個姿勢自然入眠可以起到補腎興陽、安神助眠的作用，因此對于性功能方面提高是有一定作用的。
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（來源：生命時報）要保持一段健康的關系，把對方放在首位是很重要的一點。這是相互尊重的表現(xiàn)，更是愛的證明。那么，要如何知道你在對方心中占據(jù)首位還是微不足道呢？“積極的力量”網(wǎng)站提示，如果他展現(xiàn)出以下10種行為，那恭喜你，你在他心中的地位無可替代。
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（來源：生命時報）次數(shù)較少潤滑不夠無法高潮有些性問題別太焦慮
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上回書，我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第9穴內迎香。它對治療鼻炎有一定的效果。今天，我們解讀第10穴耳后靜脈三條，這個穴位名字足夠的長，應該是所有穴位名最長的一個，它對臨時性降壓有一定的幫助，咱們還是先說文解字~~！
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