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早睡覺(jué)是無(wú)法替代的養(yǎng)生第一良藥

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[網(wǎng)友] 作者 :管理員 日期:2009-11-18 09:07
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  【byb.cn 編者按:睡覺(jué)到底有多重要,可能每個(gè)人的體會(huì)不同。


  前些日子,有一個(gè)女的給我打電話(huà),說(shuō)自己身體很不好,找遍京城很多有名的醫(yī)生,包括中醫(yī)和西醫(yī),都治不好她的病,一定要讓我?guī)椭榻B好的大夫,而且張口就說(shuō),你說(shuō)多少錢(qián)吧,我肯定出。


  從話(huà)里,你就能聽(tīng)的出這個(gè)人屬于陰虛火旺類(lèi)型,說(shuō)話(huà)特快,也特沖,基本上是不讓別人插話(huà)。但當(dāng)我問(wèn)完她的情況后才知道,由于她的工作性質(zhì),總要熬夜,于是我說(shuō),神仙也救不了她。她感覺(jué)很詫異,問(wèn)到底是什么原因?我告訴她,如果你不改掉熬夜的習(xí)慣,你再花多少錢(qián),找多少好大夫也沒(méi)用。醫(yī)生治的了病,卻救不了你的命。因此,我斷然回絕了她的請(qǐng)求。這個(gè)女的還挺不分的說(shuō),你連錢(qián)都不想掙了?我說(shuō),我不會(huì)幫助那些沒(méi)有悟性的人,從而壞了我的名聲。


睡覺(jué)其實(shí)才是最好的養(yǎng)生


  下面這篇文章,是網(wǎng)友花溪寫(xiě)的關(guān)于早睡覺(jué)對(duì)養(yǎng)生重要性的體會(huì)。她曾經(jīng)為了家庭,為了學(xué)習(xí)和工作,不得不放棄了許多寶貴的睡覺(jué)時(shí)間,結(jié)果,身體變的越來(lái)越差。當(dāng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生以后,她才真正體會(huì)到了,睡覺(jué)對(duì)健康有多重要。



  前日,女兒寫(xiě)了篇作文,題目是《二十年后返璞歸真的家鄉(xiāng)》,女兒的愿望是那時(shí)人們可以過(guò)著“日出而作,日落而息”的生活,老師說(shuō),這是古人的生活,我們不可能!女兒回家極不情愿的改了。只是滿(mǎn)臉憂(yōu)愁的問(wèn)我:“媽媽?zhuān)义e(cuò)在哪?”


  寶貝,其實(shí)你一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)。錯(cuò)的是這個(gè)看起來(lái)五彩斑斕的社會(huì)讓人們不知道該怎樣生活。


  人,有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)。睡覺(jué),一件再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情。但誰(shuí)也不覺(jué)得它有多重要。很多人知道熬夜不對(duì),但不知道該何時(shí)睡覺(jué),不知道睡覺(jué)究竟有什么好處。曾幾何時(shí),豐富的夜生活讓我們對(duì)這個(gè)最簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法視而不見(jiàn),卻一味的尋求靈丹妙藥來(lái)醫(yī)治身上屢出不窮的怪毛病。晚睡好像成了一種時(shí)尚。不知為何月經(jīng)不正常,為何眼睛沒(méi)有光,為何皮膚粗糙,為何身體越來(lái)越胖......


  記得當(dāng)初我體會(huì)到睡眠的好處是徐老師曾經(jīng)告訴我:“睡覺(jué)是最好的養(yǎng)生?!?


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