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百歲老人每天弓腿擺臂400個
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-12-18 09:39
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重慶武警總隊醫(yī)院田維君主任點評:
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勤動腿不動心,無病一身輕:人老腿先老,像黃大爺一樣天天運動,身體就會強健。老人愛甜和愛咸的飲食特點,屬于特例現(xiàn)象,一般情況下,老人吃過多的糖,會損害大腦,又易導致腦溢血、腦血栓?! ?/p>
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飯吃八分飽,健康活到老:這個是健康長壽的準則?! ?/strong>
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早補肝腎——老來無?。何覈B(yǎng)生專家楊教授指出:“春夏養(yǎng)陽,秋冬補腎”,隨著年齡的增長,逐漸出現(xiàn)的眼花、失眠、怕冷、起夜、腰酸的癥狀等,中醫(yī)講均是肝腎虧虛、精氣不足的表現(xiàn)。所以,秋冬季節(jié)及時服用太極補腎益壽膠囊類藥品,不但能從“根”上治療起夜、失眠、怕冷等癥狀,還能調(diào)節(jié)身體機能,防范各類慢性病發(fā)生?! ?/p>
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