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　　早餐：

　　兩個(gè)煮雞蛋﹢一包豆奶﹢一勺蜂糖一勺白糖

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　　午餐：

　　幾錢白酒﹢小半碗湯泡飯﹢兩三塊肥肉﹢時(shí)蔬（或雞湯、燉豬腳）﹢咸菜

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　　晚餐：

　　幾錢白酒﹢一碗面

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　　黃爺爺養(yǎng)生經(jīng)

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　　{1}性格要開(kāi)朗，有事就直接說(shuō)出來(lái)，不悶在心里。

　　{2}生命在于運(yùn)動(dòng)，每天要堅(jiān)持鍛煉。