九專家出馬點評張悟本現(xiàn)象
?
常翠青:運動營養(yǎng)學(xué)博士后,北醫(yī)三院運動營養(yǎng)學(xué)研究室主任
?
■懂點最起碼的知識,免得再受騙
?
我是做一線臨床營養(yǎng)工作的,經(jīng)常有帶著孩子的家長找我,和我說你能不能給我孩子吃一種什么東西,然后讓他馬上減肥,我們沒有時間管孩子,最好就是簡簡單單的?;蛘邅砹藛栁以趺窗蜒墙迪氯?,別讓我改變飲食習慣、改變運動習慣。我告訴他們,我做不到。
?
這反映了大家都在追求健康,可又不愿意從我們?nèi)粘I畹姆绞絹磉M行改善,這是對健康知識的無知?,F(xiàn)在老百姓有一種急功近利的心態(tài),覺得一蹴而就最好。但是我要說,要想身體健康,沒有懶辦法,沒有捷徑可走。它是一個慢活,是慢慢融到你日常生活當中、需要你建立良好的生活方式和習慣才能達到的,是從胎兒期間一直到步入老年一輩子都要不斷平衡或調(diào)整的一個過程。如果接受了這個觀念,就不會出現(xiàn)有人要求在一個月之內(nèi)減肥,因為過量運動,最后暈倒在跑步機上,甚至導(dǎo)致死亡;當然更不會出現(xiàn)一大批因為減肥而厭食的青少年。
?
要健康,盡量要動靜平衡。這也是中醫(yī)里非常被認可的一個觀念。借助西醫(yī)你會發(fā)現(xiàn),任何一種單一的食物多了以后,都會對我們的人體造成不良的影響。比如綠豆水如果能把體內(nèi)所有的毒都解掉的話,那可想而知,綠豆對體內(nèi)的酶,尤其是解毒的酶會產(chǎn)生多大的影響?如果老百姓有最起碼的知識,我覺得就不會相信張悟本一天要喝兩公斤到三公斤的綠豆水的建議。
?
我出門診的時候也做科普宣傳,30分鐘的時間你只能把原則告訴他??墒窃賮頃r,他的問題其實和上次差不多,只不過他從媒體上聽到一些說法,稍微變了一下,就反應(yīng)不過來了。我們不可能把我們的老百姓全部培養(yǎng)成營養(yǎng)專家或者中醫(yī)養(yǎng)生專家,但是我們?nèi)绾文茏屗麄兞私庖恍┳罨镜闹R?我覺得媒體可能在這個方面應(yīng)該發(fā)揮更多的作用。
?
- [事件]全麻 讓患者安全入夢鄉(xiāng)12-23
- [事件]他汀與麥布聯(lián)手降血脂12-23
- [事件]小中風之后 警惕“大”的出...12-23
- [事件]有些病會讓性欲變強12-22
- [事件]回鄉(xiāng)生活的人越來越多12-22
- [事件]長結(jié)節(jié)可能是身體有火12-22
- [事件]冬至:陰極陽生,固藏養(yǎng)正12-21
- [事件]適當挨點凍睡得香12-21
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問16診要經(jīng)終論...12-23
- [事件]全麻 讓患者安全入夢鄉(xiāng)12-23
- [事件]他汀與麥布聯(lián)手降血脂12-23
- [事件]小中風之后 警惕“大”的出...12-23
- [事件]有些病會讓性欲變強12-22
- [事件]回鄉(xiāng)生活的人越來越多12-22
- [事件]長結(jié)節(jié)可能是身體有火12-22
- [事件]冬至:陰極陽生,固藏養(yǎng)正12-21