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四個(gè)方法破解乳糖不耐受
（來(lái)源：北青報(bào)）《中國(guó)居民膳食指南（2022）》顯示，我國(guó)奶類(lèi)消費(fèi)頻率和消費(fèi)量低的狀況仍未改善。我國(guó)以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量更低。不過(guò)，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導(dǎo)致無(wú)法通過(guò)喝奶獲取蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒(méi)有方法可以緩解呢？
事件怎么運(yùn)動(dòng)改善視力
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人老眼花，這是很多老年人經(jīng)常抱怨的。與18~44歲的人相比，65~74歲的人視力損失的可能性增加2倍多，75歲及以上的人升至近3倍。研究表明，視力損失與慢性病風(fēng)險(xiǎn)、跌倒和受傷、抑郁和社會(huì)孤立等患病率都有較高的相關(guān)性，并大大影響老年人生活質(zhì)量。幸運(yùn)的是，運(yùn)動(dòng)能保護(hù)視力。
事件吃抗過(guò)敏藥治過(guò)敏 結(jié)果過(guò)敏了
（來(lái)源：北青報(bào)）藥物過(guò)敏是一種藥品不良反應(yīng)，是我們的免疫系統(tǒng)誤把藥品當(dāng)做敵人，而發(fā)起的一場(chǎng)清除戰(zhàn)。有些人甚至對(duì)抗過(guò)敏的藥物也產(chǎn)生了過(guò)敏反應(yīng)。其實(shí)，生活中近九成的藥物過(guò)敏是可以提前預(yù)知的，聽(tīng)聽(tīng)藥師怎么說(shuō)。
事件金雞獨(dú)立不足10秒可預(yù)測(cè)壽命
（來(lái)源：北青報(bào)）發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)分析了1702名51至75歲的居民的研究表明，中老年人無(wú)法保持單腿站立10秒，則在此后10年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加近一倍。
事件即將到來(lái)的九大醫(yī)學(xué)突破
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）咨詢專(zhuān)家一致認(rèn)為，人工智能、納米醫(yī)學(xué)和生物信息學(xué)等技術(shù)將大大推動(dòng)醫(yī)學(xué)發(fā)展。近日，西班牙《國(guó)家報(bào)》刊登文章稱(chēng)，未來(lái)，醫(yī)學(xué)界將會(huì)有以下九個(gè)突破，值得我們拭目以待：
事件喝完咖啡購(gòu)物易沖動(dòng)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)最近發(fā)布的一項(xiàng)研究提示，如果你想節(jié)省預(yù)算，減少?zèng)_動(dòng)型消費(fèi)的話，應(yīng)該避免購(gòu)物前喝咖啡。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)無(wú)厘頭，但研究結(jié)果確實(shí)表明，與飲用無(wú)咖啡因飲料或水的購(gòu)物者相比，逛商店前飲用咖啡的購(gòu)物者會(huì)多花約50%的錢(qián)，多購(gòu)入近30%的商品。
事件正式入伏 三伏貼開(kāi)貼
（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京7月15日電（記者喬業(yè)瓊、實(shí)習(xí)生王美力）三伏暑天即將來(lái)臨，各地中醫(yī)院陸續(xù)開(kāi)展“三伏貼”的預(yù)約工作。什么是“三伏貼”？哪些人適合貼敷“三伏貼”？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉靜為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識(shí)。
事件120中風(fēng)識(shí)別法能救很多人
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）持續(xù)4年推廣“1-2-0策略”，缺血性中風(fēng)患者到院平均時(shí)間從2016年的15小時(shí)縮短到6小時(shí)，中風(fēng)識(shí)別法能救很多人??
事件男科里都查些啥
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不少男性遇到問(wèn)題避諱去男科，原因是聽(tīng)說(shuō)有些檢查很“尷尬”甚至很“嚇人”，對(duì)男科的傳言也五花八門(mén)。那么到底男科一般需要做哪些檢查，又是怎么做的？
事件常吃水煮菜結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)高
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多減肥的人幾乎天天以水煮菜為食，覺(jué)得無(wú)油無(wú)鹽才能掉秤。這種做法雖然能降體重，但對(duì)身體的不良影響也不小。
事件常做噩夢(mèng)帕金森病前兆
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）對(duì)每個(gè)人而言，做噩夢(mèng)都是一件令人不快的事情，可能預(yù)示著更加糟糕的未來(lái)。英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，做噩夢(mèng)可能是一些老年人患帕金森病的前兆。
事件腸胃病都是吃出來(lái)的嗎？
（來(lái)源：北青報(bào)）哪些食品對(duì)胃腸健康的損害最大？很多人不約而同想到了辛辣，認(rèn)為吃了辣火鍋后總會(huì)肚子疼。每次提到這個(gè)話題都有人不解，“那為啥川渝地區(qū)居民胃癌發(fā)病率全國(guó)最低？”“為啥我們吃辛辣食品總會(huì)肚子疼，他們的腸胃卻好似鐵打似的？”所以辛辣究竟是不是腸胃健康的頭號(hào)殺手？別急，今天，北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科專(zhuān)家就來(lái)為您一文解惑。
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