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油溫越高 反式脂肪越多

（來源：生命時報）通常冒煙時已超200℃，反式脂肪和致癌物均大量增加油溫越高反式脂肪越多?

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開四門 疏肝解郁

（來源：生命時報）春季陽氣漸漸充盈，容易使人肝陽上亢（表現為眩暈耳鳴、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢等），因此要注意提早滋陰養(yǎng)肝，調節(jié)好身體的陰陽平衡狀態(tài)，推薦“開四門”的按摩手法。

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長期熬夜會長帶狀皰疹

（來源：生命時報）導致免疫力下降誘發(fā)機會性感染長期熬夜會長帶狀皰疹

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果干吃得多 癡呆風險高

（來源：生命時報）阿爾茨海默病又稱老年癡呆癥，是一種常見的神經退行性疾病，其發(fā)病率超過心血管疾病，并已成為我國居民第五大死亡原因。近日，廣東省產科重大疾病重點實驗室和廣州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院的科研人員研究發(fā)現，水果干的攝入對阿爾茨海默病有促進作用。該研究論文發(fā)表在法國《阿爾茨海默病預防雜志》上。

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哥倫比亞最長壽者活到113歲

（來源：生命時報）當地時間1月11日，全球第二長壽男子埃弗拉因·加西亞于家中去世，享年113歲282天，成為哥倫比亞有記錄以來最長壽的人。目前，全球最長壽的人是114歲的委內瑞拉男子胡安·莫拉。

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親家不必刻意拉近關系

（來源：生命時報）誠懇溝通注意禮節(jié)適度交往掌握分寸親家不必刻意拉近關系

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刷屏超5小時夜尿多

（來源：生命時報）下班回家或休假日喜歡瘋狂追劇、刷視頻的人可要小心了。中國溫州醫(yī)科大學附屬溫嶺醫(yī)院研究人員發(fā)表在最新一期《神經泌尿學與泌尿動力學》雜志上的一項研究表明，每天花5個小時或更長時間看電視和/或視頻的成年人，更有可能患上夜尿癥，即夜間需要排尿兩次或兩次以上。

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獨居但會做飯，死亡風險低

（來源：生命時報）日本以一萬多名老人為對象進行研究發(fā)現獨居但會做飯，死亡風險低

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堅持七個習慣不得癌

（來源：生命時報）世界衛(wèi)生組織多次提示，近一半癌癥可預防;而在這些癌癥中，80%都與不健康的生活方式有關堅持七個習慣不得癌

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非胸痛心梗危險性更大

（來源：生命時報）非胸痛心梗，危險性更大憋氣、出汗、惡心嘔吐等不典型癥狀容易被忽視并誤診

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早餐不能吃太素

（來源：生命時報）危害膽健康不利控體重影響長肌肉早餐不能吃太素

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花樣春困警惕慢病加重

（來源：生命時報）每到初春時分，天氣漸暖，人們常感到困倦乏力、精神不振、昏昏欲睡，有時甚至越睡越困，這種現象被稱為“春困”。

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情緒療愈的八種方法

（來源：北青報）情緒療愈能給自己和他人更多關愛，美國瑜伽教練和冥想教練、暢銷書作家謝里安娜·博伊爾在《翻篇：拔掉那根扎在你心里的刺》一書中介紹了八種方法，讓你在崩潰、失控、脆弱、狀態(tài)不好的時候，重新穩(wěn)定自己的呼吸和情緒，讓緊緊巴巴的自己重新得到放空和放松。

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上歲數說話速度快大腦更健康

（來源：北青報）隨著年齡的增長，我們會發(fā)現自己有時需要更長的時間才能想出合適的措辭，這令我們擔憂自己是不是患上了老年癡呆癥，或者存在認知功能衰退。

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居民日平均睡眠不足7小時

（來源：中新網）中新網北京3月17日電(記者張尼)你每天幾點能夠入睡？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已經擊敗了大多數人。如果你從未遭遇過失眠困擾，那你就是“人中龍鳳”。

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兒童焦慮多是大人傳染的

（來源：生命時報）緊張煩躁難安撫渾身不適沒病因注意力差老擔憂兒童焦慮多是大人傳染的

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磨牙流口水大多是脾虛

（來源：生命時報）日常生活中，有些人睡覺會磨牙、流口水，其實這是脾虛的表現。

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牙疼的11個應對方案送給你

（來源：北青報）俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”。牙齒一旦疼起來，仿佛只有去看牙科醫(yī)生才是真正的解決辦法。當然，搞清楚牙齒疼痛的真正原因是很重要的。造成這種癥狀的原因有很多種，而不僅僅是簡單的蛀牙而已。今天，就來為大家盤點導致牙疼的11個常見原因及應對方案。

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四類人要躲春

（來源：生命時報）萬物復蘇之季，正是疾病多發(fā)之時四類人要躲春

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心臟病犯一次其他病也易得

（來源：生命時報）心臟病發(fā)作帶來的后遺癥，可能超出很多人的想象。英國利茲大學研究人員發(fā)表在《科學公共圖書館·醫(yī)學》期刊的調查顯示，一個人心臟病發(fā)作后，患上其他多種疾病的風險會大大增加。

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