（來源：生命時(shí)報(bào)）民間有“少吃香，多吃傷”的諺語。近日，少吃的健康益處又得到證實(shí)，一項(xiàng)發(fā)表在英國(guó)《細(xì)胞衰老》雜志的新研究發(fā)現(xiàn)，每天熱量攝入量減少12%，或許能延緩衰老。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）遵守秩序不冒險(xiǎn)克制欲望很自律有責(zé)任心比樂觀更延壽
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（來源：生命時(shí)報(bào)）舌診是中醫(yī)的傳統(tǒng)診斷方法之一，已有2000余年歷史。臨床上通過望舌不僅可以診斷很多疾病，還可以判斷疾病的部位、性質(zhì)、寒熱虛實(shí)等。目前，一項(xiàng)發(fā)表在美國(guó)物理聯(lián)合會(huì)網(wǎng)絡(luò)版會(huì)議錄上的文章進(jìn)一步證實(shí)了舌診的科學(xué)性。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）我國(guó)一項(xiàng)針對(duì)3萬老年人的隨訪研究發(fā)現(xiàn)“社牛”老人更長(zhǎng)壽
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（來源：生命時(shí)報(bào)）研究發(fā)現(xiàn)，人的生活滿意度在9歲和70歲時(shí)達(dá)到高峰少兒和老年段最幸福
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（來源：北青報(bào)）美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)初步研究發(fā)現(xiàn)，慢性便秘不僅是腸道健康的一個(gè)指標(biāo)，也是思維功能下降的一個(gè)潛在警告信號(hào)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）一過性黑蒙、缺血性青光眼、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞……頸動(dòng)脈狹窄還傷眼
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（來源：生命時(shí)報(bào)）如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器，負(fù)責(zé)連接并將機(jī)油送到各零件的管道系統(tǒng)就是血管。血管堵塞，不僅附近的“零件”無法工作，甚至可能讓整個(gè)身體報(bào)廢。身體內(nèi)部的血管平時(shí)看不見摸不著，但是否有堵塞可能手腳先知，不妨試試舉手抬腳試驗(yàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，很多人的手上、腿上、頸部等區(qū)域，都有或深或淺的“青筋”——有些人的“青筋”藏在皮下隱約可見，有些人則比較明顯，一根根隆起似小青蟲，粗細(xì)不一。為什么“青筋”會(huì)凸起？這是身體毒素淤積還是某些疾病的信號(hào)？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）椎間盤突出會(huì)誘發(fā)梨狀肌受損也牽累坐骨神經(jīng)有很多“痛點(diǎn)”
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（來源：生命時(shí)報(bào)）語言可以編造故事，但面部表情騙不了人。行為分析師指出，再熟練的撒謊者也不可能完全做到臉不紅心不跳。根據(jù)“積極的力量”網(wǎng)站總結(jié)，人在說謊時(shí)會(huì)有些微妙的面部和肢體表現(xiàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，7%的夫妻一年都沒性生活;太忙了、感情淡、身材差等都是原因三四十歲有欲無性?
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目前全國(guó)已經(jīng)進(jìn)入到了冬季，尤其是北方地區(qū)，更是一個(gè)寒流接著一個(gè)寒流，北京地區(qū)，晚上最低已經(jīng)到了零下8度，而我現(xiàn)在呆的地方，張家口崇禮，甚至到了零下20度?？蛇@個(gè)時(shí)候，我居然腳氣犯了，癢得厲害，這個(gè)年齡、這個(gè)季節(jié)，這個(gè)地區(qū)，犯腳氣，似乎還真不多見，那這到底是怎么一回事呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）感冒喝雞湯管用嗎？畏寒、流清鼻涕等建議喝，有助緩解不適;喉嚨痛、有黃痰等不要喝，可能適得其反
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（來源：生命時(shí)報(bào)）學(xué)歷高知識(shí)更新快同齡人相對(duì)好溝通“90后”月嫂占據(jù)半邊天
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（來源：生命時(shí)報(bào)）均衡飲食適度運(yùn)動(dòng)好好睡覺及時(shí)治療免疫彈性好的人更長(zhǎng)壽
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（來源：生命時(shí)報(bào)）跟腱位于小腿下段，平均長(zhǎng)15厘米，是小腿肌肉往下和腳后跟相連的一個(gè)結(jié)構(gòu)。人在行走、跑動(dòng)過程中，蹬地的力量全靠強(qiáng)有力的跟腱。近期兩項(xiàng)研究提醒，如果發(fā)現(xiàn)跟腱變厚很可能是血脂異常的信號(hào)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）體重血壓不增血脂血糖平穩(wěn)嚴(yán)格遠(yuǎn)離煙草控好五點(diǎn)，防住半數(shù)心血管病
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）科技日?qǐng)?bào)北京11月23日電（記者張夢(mèng)然）《BMC醫(yī)學(xué)》23日發(fā)表論文報(bào)告稱，無論是否有心臟代謝障礙，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會(huì)升高10%以上。該研究結(jié)果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）睡眠問題困擾著許多人，睡夠了時(shí)間卻總覺得沒休息好、睡得不踏實(shí)頻繁醒來、睡覺打呼嚕影響同寢人……如何判斷自己的睡眠是否健康？本文為大家詳細(xì)講解評(píng)判睡眠質(zhì)量的五個(gè)維度。
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