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有什么別有病
“老山杯”長(zhǎng)壽之星:10人出線
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-6-30 09:47
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黃松翠
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住張家港市東萊鎮(zhèn)西路:長(zhǎng)壽“八點(diǎn)”經(jīng)
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1、起居作息規(guī)律點(diǎn):早起早睡,中午1小時(shí)午睡雷打不動(dòng)。
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2、飲食清淡節(jié)制點(diǎn):一葷一素是常事,中、晚餐喝二兩黃酒,吃一小碗飯。
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3、身體鍛煉適當(dāng)點(diǎn):早晨?jī)杀橄愎?,晚上自我按摩耳廓和腿腳。
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4、家務(wù)勞動(dòng)多干點(diǎn):掃地、洗碗、擦桌子、晾衣服、收衣服等,搶著多干點(diǎn)。
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5、教育兒孫嚴(yán)格點(diǎn):她常說(shuō):“讀書(shū)需用心,一字值千金。要識(shí)人:來(lái)說(shuō)是非人,往往是非人。為人:辦事要公正,待人和善真誠(chéng)?!?/p>
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6、生活艱苦樸素點(diǎn):多想“困難年”,好日子要當(dāng)窮日子過(guò)。粗布舊衣照常穿,破了縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年……
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7、營(yíng)養(yǎng)保健品多吃點(diǎn):對(duì)正宗老字號(hào)價(jià)廉物美的滋補(bǔ)品也吃點(diǎn),如南京老山洋槐蜜等。
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8、自信自強(qiáng)自豪點(diǎn):身體健康、家庭和睦、子孫有出息,我家已五代同堂,生活如芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高……
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