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九十六歲老人養(yǎng)生之道-堅持再堅持
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-7-26 09:28
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【byb.cn】(摘自:長沙晚報)張之鵠,男,現(xiàn)年九十六歲,原湖南省機械工業(yè)廳副總工程師,教授級高工,曾被評為湖南省十大健康之星。
???
?我今年96歲,除聽力差點外,視力很好,思維清晰,面部幾乎沒有老年斑,生活能自理,很少進醫(yī)院,樂享天年。其實,我從小體弱多病,醫(yī)生說我不能長命,中年還患上了高血壓、冠心病?,F(xiàn)在常有人問我養(yǎng)生秘訣,我回答:堅持,再堅持。
?
我認為,任何一種保健養(yǎng)生的方法都不能立竿見影、馬上生效,堅持很重要,但堅持也很難。選擇和丟棄養(yǎng)生方法就像狗熊掰棒子,這山望著那山高,心浮氣躁,這些都是養(yǎng)生之大忌。持之以恒,即使再小的保健動作,都能收到好的效果。
?
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