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（來源：北青報）手機(jī)防窺膜保護(hù)隱私卻傷了眼睛？專家表示屏幕過亮或過暗都不利于眼健康
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（來源：生命時報）停止怨恨增加同理心保持感恩說話不極端12個改變，成就更好的自己
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（來源：生命時報）社會聯(lián)系對群居動物的健康和幸福至關(guān)重要，比如人類和其他靈長類動物。越來越多證據(jù)表明，腸道微生物通過“腸道—大腦軸”在人類的身心健康中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，細(xì)菌可以通過社交傳播，如通過身體接觸。
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（來源：生命時報）和家中長輩聚會時、幾個老友聊天時，我們常常都會做一件事：回憶過去。這些過去有大家一起參與的部分，也有些是私人的個人經(jīng)歷，比如老一輩的人喜歡分享自己的“當(dāng)年事”：曾經(jīng)的成就和榮譽(yù)、糗事和挫折、受到的傷害和重創(chuàng)、付出和辛苦……晚輩聽多了也許會嫌煩，覺得“怎么說了又說”。但其實，反復(fù)地“憶舊”、回顧、訴說生活過往有非常積極的心理意義，不僅是對老人，對所有人都如此。
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（來源：生命時報）運(yùn)動延壽有個黃金時段每天11~17時鍛煉，全因死亡風(fēng)險更低
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（來源：生命時報）美國一項新研究表示一次做40個俯臥撐，心臟好
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（來源：生命時報）睡個好覺多運(yùn)動學(xué)會傾訴唱唱歌九個方法不做“壓力性大胃王”
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（來源：）所含成分有重疊用量過多傷皮膚，清涼油和風(fēng)油精不能一起抹
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（來源：生命時報）目前，超重與肥胖已成為全球流行的健康問題。2018年，我國成年居民超重和肥胖人數(shù)已經(jīng)過半（50.7%），6歲以下和6~17歲兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到10.4%和19%，并且這一問題日趨嚴(yán)重。
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（來源：生命時報）尋求個人價值滿足品質(zhì)生活七成老人渴望再就業(yè)
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（來源：生命時報）美國哥倫比亞商學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，保守秘密可能會對自身造成傷害，降低幸福感，所以需要與可信之人多交談。
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（來源：生命時報）35歲正值人生上升期，但不少人的身體狀態(tài)都亮起了紅燈，體重、血糖、血脂、血壓、代謝功能等處于超標(biāo)邊緣。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院近日研究發(fā)現(xiàn)，35歲膽固醇、血糖就異常，未來患阿爾茨海默病的風(fēng)險會大幅升高。
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（來源：生命時報）地球上的短跑冠軍是獵豹，它們捕食沖刺時，可達(dá)到113公里/小時，但它們最多以這種速度奔跑幾百米，否則就會因體力不支出現(xiàn)生命危險。因此，獵豹的爆發(fā)力驚人，但在耐力表現(xiàn)上一般。
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（來源：北青報）相信熱愛運(yùn)動或經(jīng)常觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景，運(yùn)動員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢？對于我們普通的運(yùn)動愛好者，用得上這種“彩色膠布”嗎？今天咱們就來細(xì)細(xì)聊一聊。
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（來源：生命時報）年輕人因為熬夜加班、老年人因為睡眠質(zhì)量差，往往會用白天小睡來彌補(bǔ)夜晚丟失的睡眠時間。之前有研究發(fā)現(xiàn)，午睡時間長與心血管疾病有關(guān)。近期，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表的一項孟德爾隨機(jī)化研究更明確表明，白天常小睡與心血管病發(fā)病風(fēng)險增加有因果關(guān)系，主要是由于冠狀動脈粥樣硬化形成所致。
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（來源：生命時報）“我明明放了洗衣液，怎么打開洗衣機(jī)拿出衣服后，會有一股臭味？”“曬干的衣服，怎么還是有一股說不出來的味道？”……不少主婦有這樣的疑問。
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（來源：生命時報）XL號的最重，但均與營養(yǎng)價值沒太大關(guān)系。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，超市里，很多雞蛋的外包裝上都標(biāo)有不同等級，如“特級”“L號”等，這些等級代表什么，是否與雞蛋的品質(zhì)有關(guān)？?
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（來源：生命時報）喜歡控制不會表達(dá)逃避責(zé)任心懷怨恨情緒幼稚的人難相處
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（來源：生命時報）心衰是所有心臟疾病的終末期階段，如心梗、心肌病、心律失常、心臟瓣膜病等。心衰患者常表現(xiàn)為活動耐力下降、憋氣、夜間憋醒、不能平臥、雙下肢水腫，同時會合并消化道癥狀，如腹脹、便秘、消化不良。由于有效循環(huán)血容量不足，近半數(shù)心衰患者存在不同程度的腎功能受損，表現(xiàn)為少尿、水腫、血肌酐升高。臨床還發(fā)現(xiàn)，長期慢性心衰患者中，近三成存在不同程度的貧血，且心功能越差，貧血越嚴(yán)重。貧血對心衰患者危害很大，研究表明，血紅蛋白越低，心衰死亡率越高。
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（來源：生命時報）四季豆進(jìn)冰箱會生“銹”西紅柿、土豆等都不宜冷藏
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