（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）睡覺(jué)打呼嚕是很常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象，甚至很多人認(rèn)為這是睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)，打呼嚕是人體健康的一大“敵人”，甚至?xí)皞薄?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）關(guān)于秋季飲食，民間流傳著“吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜”的說(shuō)法。意思是，進(jìn)入秋天，蜂蜜和水果可以吃，生姜和瓜類不可以吃。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這句話對(duì)特定人群有部分道理，并不適用于普通健康人群。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）血紅素的吸收好排出機(jī)會(huì)都沒(méi)有男性吃肉多，小心鐵過(guò)量
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）秋風(fēng)到、天漸涼，此時(shí)是肩周炎的高發(fā)季節(jié)。肩周炎俗稱“五十肩”，中老年人及有糖尿病等代謝性疾病史者為高發(fā)人群。肩周炎以肩部疼痛及肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限為主要臨床表現(xiàn)，夜間癥狀加重，嚴(yán)重影響生活工作，若治療及康復(fù)不及時(shí)可能遺留永久功能障礙。中醫(yī)認(rèn)為，本病多由于筋失所養(yǎng)、氣血虛弱等內(nèi)因加上輕度外傷、受寒等而發(fā)病。本病具有一定自限性，病程約1年左右。這里跟大家分享一些居家鍛煉的方法和推拿方法，堅(jiān)持做，可收到不錯(cuò)的治療效果。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心怕熱肝怕風(fēng)脾怕濕肺怕燥腎怕寒。每個(gè)人都有自己的喜惡，我們的五臟六腑也不例外?，F(xiàn)代人養(yǎng)生保健意識(shí)很強(qiáng)，想要五臟安和，就要知曉它們的喜惡，有的放矢，才能讓養(yǎng)生事半功倍。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)鄰里和睦，孩子社交棒
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)心臟協(xié)會(huì)認(rèn)為，擁有健康睡眠的人，能更有效地管理體重、血壓、血糖等
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）沒(méi)放涼直接吃不細(xì)嚼就下咽發(fā)霉了也不扔五大飲食惡習(xí)招來(lái)食管癌
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）古有“盈盈一握楚宮腰”，今有“A4小蠻腰”，可見(jiàn)腰圍在不同時(shí)代的審美追求中都有一席之地。但“腰粗”的人群越來(lái)越多，我國(guó)學(xué)者對(duì)270萬(wàn)35~75歲人群展開(kāi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性腰圍超過(guò)90厘米，女性超過(guò)85厘米的占比均超過(guò)30%。據(jù)此估計(jì)，全國(guó)每3個(gè)成年人中就有1人為腹型肥胖。就連65歲以上的老年人，從1993年到2015年間，平均腰圍也從78厘米增加到86厘米。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）英國(guó)牛津大學(xué)近期在《柳葉刀》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究將目光聚焦于兒童手腕部骨折治療的差異性上，并提出了一個(gè)新觀點(diǎn)：兒童最常見(jiàn)骨折的治療可以簡(jiǎn)化，認(rèn)為僅用繃帶固定就能獲得石膏、夾板同樣的治療效果。如此“輕松”的治療真的不會(huì)對(duì)兒童未來(lái)的骨骼生長(zhǎng)造成影響嗎？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）紅酒和咖啡抑制血管擴(kuò)張人工甜味劑加劇神經(jīng)興奮抑制偏頭痛，先得管住嘴
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（來(lái)源：北青報(bào)）越來(lái)越多的中年人體檢時(shí)提示有頸動(dòng)脈斑塊。這個(gè)看似老年人才有的毛病已經(jīng)逐漸年輕化。通常發(fā)現(xiàn)斑塊，大家會(huì)聯(lián)想到血管堵塞、腦?！敲?，發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊真的有那么可怕嗎？到底要不要治療干預(yù)？哪些情況需要特別注意呢？今天，北京大學(xué)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任劉尊敬教授為您詳解頸動(dòng)脈斑塊帶來(lái)的健康問(wèn)題。
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人體很奇妙，每一人部位反疼痛反應(yīng)，都是身體在向你訴說(shuō)，關(guān)鍵是你要聽(tīng)懂它的語(yǔ)言。這不，前幾天，我用手指輕撫身體腰側(cè)時(shí)，無(wú)意中感覺(jué)到了一處有點(diǎn)異樣，似痛非痛，反正比周圍的肌膚敏感，于是，我試著在此拔了一個(gè)罐，留罐差不多一小時(shí)，居然拔出一個(gè)水泡來(lái)，這究竟是怎么一回事呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，發(fā)展新的友誼或維持現(xiàn)有的友誼并不容易。除了工作或家庭的責(zé)任牽絆之外，情誼也會(huì)隨著朋友的離開(kāi)或興趣改變而發(fā)生變化。要想友誼之花常開(kāi)不敗，就要付出時(shí)間和精力。美國(guó)梅奧診所提出五個(gè)建議，也許對(duì)你發(fā)展和維護(hù)友誼有所幫助：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）兒時(shí)當(dāng)家手足爭(zhēng)寵掩飾脆弱喜歡照顧人，多因缺安全感
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）總在網(wǎng)上秀大談情感史讓外人介入八個(gè)表現(xiàn)，關(guān)系越界了
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）激情減弱很正常身心滿足更重要中年人，別在性上攀比
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“臭屁媽媽”“你就是個(gè)大蠢豬”“打死你”“滾”……當(dāng)這些話從孩子嘴里說(shuō)出來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)們往往很不理解，小小年紀(jì)為啥會(huì)說(shuō)這么傷人的話？
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（來(lái)源：北青報(bào)）今年的國(guó)慶長(zhǎng)假正好趕上重陽(yáng)節(jié)，關(guān)愛(ài)老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。隨著我國(guó)老齡化進(jìn)程的加快，我們對(duì)老年人營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題給予了高度重視。與《中國(guó)居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高齡老人”（年齡大于或等于80歲）的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。讓身邊的每一位老人能夠通過(guò)良好的膳食營(yíng)養(yǎng)維護(hù)身體功能，保持身心健康狀態(tài)是我們義不容辭的責(zé)任。我們應(yīng)該關(guān)注老人營(yíng)養(yǎng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)大豆對(duì)老年人身體健康的作用和影響。
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記者近日從中藥制藥共性技術(shù)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室（以下簡(jiǎn)稱共性技術(shù)實(shí)驗(yàn)室）得到消息：由該實(shí)驗(yàn)室為主體研制的國(guó)內(nèi)首條中藥口服液條包生產(chǎn)線已建成投產(chǎn)。該項(xiàng)目最大的特點(diǎn)是以新型“塑料袋”代替了傳統(tǒng)玻璃瓶用來(lái)盛裝口服溶液。由此，該生產(chǎn)線每年可處理中藥材2.5萬(wàn)噸，年產(chǎn)口服液30億條包。對(duì)中藥行業(yè)來(lái)說(shuō)，此舉尚屬首次。
作為國(guó)內(nèi)中藥制藥共性技術(shù)領(lǐng)域唯一的國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，共性技術(shù)實(shí)驗(yàn)室依托魯南制藥集團(tuán)而建，立足中藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求，集聚了130余名高精尖人才團(tuán)隊(duì)，聯(lián)動(dòng)百余所高校院所，在國(guó)內(nèi)形成了“產(chǎn)—學(xué)—研”一體化應(yīng)用研究與可實(shí)施科研成果迅速產(chǎn)業(yè)化的優(yōu)勢(shì)地位。
復(fù)合膜包裝用于中藥口服液
長(zhǎng)期以來(lái)，“口服液+玻璃瓶”組合被視為液體類藥品的黃金搭檔。后者也因?yàn)槠渫该餍?、美觀度、化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定等優(yōu)點(diǎn)，一直被認(rèn)為口服液包裝的首選，但其重量大、運(yùn)輸存儲(chǔ)成本高、不耐沖擊、易破碎、吸藥難等短板也為市場(chǎng)詬病。同時(shí)，中藥成分也有與玻璃瓶發(fā)生反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
在魯南制藥集團(tuán)黨委書(shū)記、董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、共性技術(shù)實(shí)驗(yàn)室主任張貴民看來(lái)，市場(chǎng)的痛點(diǎn)便是國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的攻關(guān)課題。
復(fù)合包裝膜是指由多
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