?

　　四物湯 養(yǎng)血生血防脫發(fā)

?

　　昨日，本報服務熱線86613333－1繼續(xù)開通，崇尚健康養(yǎng)生的市民紛紛打進熱線交流、推薦民間養(yǎng)生秘方。

?

　　61歲的王大媽稱，有兩個秘方，自己和女兒已經(jīng)食用多年，效果一直不錯。第一個秘方是防胖降脂養(yǎng)生茶方，有防肥胖、防高血脂、防高血糖的作用;而第二個秘方是女兒鉆研出來的，有滋潤卵巢、抗衰和豐乳的作用，適合愛美的女性。

?

　　80后的廖女士可是年輕人中的保健養(yǎng)生先行軍，她也推薦了一個針對女性的補血養(yǎng)顏方四物湯。

?

　　]防胖降脂養(yǎng)生茶方

?

　　推薦者：王大媽

?

　　桑葉5克、荷葉5克、番瀉葉4克、枸杞8克、生山楂5克，泡開水作茶飲用，每日一服。

?

　　點評：成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱，此方對防肥胖和降血脂有一定作用，但是不建議長期服用番瀉葉，因為會引起胃腸道功能的紊亂，建議使用有溶脂、降脂、治療高血壓有效，并有助于排便的草決明來代替番瀉葉，用量在5克到10克。

?

　　女性養(yǎng)生豐乳粥

?

　　木瓜15克、核桃仁10克、葛根20克、無核紅棗、百合15克、黃豆20克、花生10克、糯米50克，煮粥作藥膳服用。

?

　　點評：成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱，此方有養(yǎng)陰潤燥，潤膚的效果，可以長期食用。

?

　　四物湯

?

　　推薦者：廖女士

?

　　當歸、川芎、白芍、熟地黃各15克，先把四種材料用水泡2小時左右，倒一點黃酒，加4碗水，先用大火煮1小時，根據(jù)自己的喜好加一點紅棗和枸杞。再改小火，可加少許冰糖。月經(jīng)完后，早晚空腹飲用，連續(xù)服用三天。

?

　　點評：成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱，四物湯由來已久，是中醫(yī)常用的固定配方，此方不僅有養(yǎng)血和生血的效果，還對脫發(fā)有效果。