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10集BTV養(yǎng)生堂羅宗美導引祛頑疾
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在人體五臟屬陰,六腑屬陽;血管屬陰,神經(jīng)屬陽。如果血管堵塞了在哪里,哪里就會出現(xiàn)疾病,例如:脈管炎因為動脈堵塞,腳趾壞死脫落,猶如植物不澆水就會干枯而死掉一樣。如果神經(jīng)出了問題,肌肉會萎縮,如果頸椎把神經(jīng)壓住了,手臂肌肉就會萎縮,猶如植物見不到太陽就枯萎了。
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神經(jīng)和血管為五臟六腑及人身提供所需的陰陽二氣。神經(jīng)就像電線一樣,電是氣、是無形的,所以傳輸電的線路都是實心的,神經(jīng)也是實心的。我們摸到電的時候會手發(fā)麻,那么針灸扎到神經(jīng)的時候也會出現(xiàn)麻的感覺。比如,我們扎環(huán)跳穴的時候,就會像觸電一樣竄到足底。所以我們神經(jīng)出現(xiàn)了問題就會出現(xiàn)麻木。
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神經(jīng)系統(tǒng)的疾病大多是和陽氣有關:一是陽氣的不足,二是陽氣受到阻滯。陽氣不足的病大多數(shù)表現(xiàn)為麻木。陽氣被阻滯有可能出現(xiàn)局部的燒灼疼痛或跳動等表現(xiàn)。我們臨床最常見的疾病有:運動神經(jīng)元的疾病、神經(jīng)性頭痛、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、中風、坐骨神經(jīng)痛、面癱等疾病。
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治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,要采用溫陽補氣的方法,同時用透針療法。溫陽補氣有一個熱敷的方法。這些藥就是家中都有的調(diào)味料。肉桂、花椒、大料、小茴香、肉寇、良姜、草果、辣椒各 20克,打粗末,用布包,熱敷患處。此方法有溫經(jīng)散寒、止痛的作用??捎糜诤缘难韧础㈩i椎痛、痛經(jīng)、腹痛、手足麻木等。這種疼痛的特點是:疼痛時畏寒怕冷、喜溫、喜按、得熱則減。
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透針就是用一根針同時針刺兩個穴位,這個刺法能起到很強烈的疏通經(jīng)絡的作用。針灸通過引導人體的陽氣到達病變的經(jīng)絡和臟腑來治療疾病。針入穴位以后就相當于一個異物,刺入人體,人體的陽氣馬上采取防御反應,會集中到針刺的部位,想把這個進入體內(nèi)的異物驅(qū)趕出去。所以局部會產(chǎn)生酸麻脹的感覺。氣聚到針刺部位以后就可以起到疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)臟腑的作用。
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本集導引術——摘星換斗
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式形:
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預備:身體直立,兩眼平視,雙手自然下垂于身體兩側,兩腿自然開立約與肩寬,兩腳略開成“外八字”形。
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動作:雙手握空拳置于兩肋處;左手張開掌心向上,左臂由胸前向身體右方插出,再向前、向左平面弧形展開至身體左側,繼續(xù)弧形運動收小臂使左掌至于左耳下方;右手空拳打開掌心向下,左掌上托、右掌同時下按至手臂伸直,隨左掌上托右掌下按時配合吸氣,上身向身體右側側彎,側彎同時配合呼氣;上身由側彎恢復正直,同時配合吸氣。
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注意:上伸向左側彎、恢復正直,這樣一彎一直為一次,共做九次。
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動作:雙腳站立不動,身體向右旋轉(zhuǎn),右手被貼于命門處手心朝外;身體旋轉(zhuǎn)至45度角時俯身,左掌按于右腳前;身體向左旋轉(zhuǎn),左臂隨身體弧形向左轉(zhuǎn)、左手貼著地面直至左腳跟處,同時配合吸氣;身體向右旋轉(zhuǎn),左臂隨著身體弧形向右轉(zhuǎn)、左手貼著地面直至右腳跟處,同時配合呼氣。
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注意:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn),配合一呼一吸為一次,共做九次。做完之后,起身直立恢復成預備式。
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動作:雙手握空拳置于兩肋處;右手張開掌心向上,右臂由胸前向身體左方插出,再向前、向右平面弧形展開至身體右側,繼續(xù)弧形運動收小臂使右掌至于右耳下方;左手空拳打開掌心向下,右掌上托、左掌同時下按至手臂伸直,隨左掌上托左掌下按時配合吸氣,上身向身體左側側彎,側彎同時配合呼氣;上身由側彎恢復正直,同時配合吸氣。
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注意:上伸向左側彎、恢復正直,這樣一彎一直為一次,共做九次。
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動作:雙腳站立不動,身體向左旋轉(zhuǎn),左手被貼于命門處手心朝外;身體旋轉(zhuǎn)至45度角時俯身,右掌按于左腳前;身體向右旋轉(zhuǎn),左臂隨身體弧形向右轉(zhuǎn)、右手貼著地面直至右腳跟處,同時配合吸氣;身體向左旋轉(zhuǎn),右臂隨著身體弧形向左轉(zhuǎn)、右手貼著地面直至左腳跟處,同時配合呼氣。
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注意:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn),配合一呼一吸為一次,共做九次。做完之后,起身直立恢復成預備式。
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式理:這節(jié)動作主要是為了押開兩腿與身體兩側的筋脈。人體腳跟的大筋就如同大樹的根,身體兩側的筋就如同樹干,樹枝樹杈干枯了都不是大問題,只要樹根不壞、樹干不朽還可以慢慢過來,如果樹根壞死了,大樹也就沒救了。人體兩大部分,體內(nèi)的心、肝、脾、肺、腎可稱為軟件,骨骼四肢可稱為硬件。筋脈押開了,肢體靈活,全身輕松,才能使硬件不至于過早老化。
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