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胖人適合晚上鍛煉

(來源:生命時報)對肥胖人群來說,如何有效減肥并維持健康是重要的生活課題。近期,澳大利亞悉尼大學研究人員在國際期刊《糖尿病護理》發(fā)表研究,為肥胖人士提供了新的建議:晚上鍛煉或許健康益處更大。

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情商就是轉(zhuǎn)換角色的速度

(來源:生命時報)理解他人立場情感調(diào)整思維交流方式情商就是轉(zhuǎn)換角色的速度

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吃太快血管受不了

(來源:生命時報)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,快速吃飯已成為很多人的“必備技能”。殊不知,快速進食不僅剝奪了享受美食的樂趣,更為身體健康埋下隱患,會增加心血管疾病發(fā)病風險。

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百歲店員成了活招牌

(來源:生命時報)2024年底,加拿大安大略省溫莎市百歲“快樂員工”大衛(wèi)·弗蘭克的慶生活動引發(fā)關(guān)注

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找對醫(yī)院和醫(yī)生

(來源:生命時報)那段至暗的日子讓我刻骨銘心。2023年2月25日夜晚,我渾身像被電擊般麻痛,緊急就醫(yī)后,急診醫(yī)生診斷為神經(jīng)性疾病,給我開了一些藥。沒想到,服藥后疼痛不輕反重。

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來個愛的抱抱 超減壓

(來源:北青報)著名的心理治療師薩提亞曾說過:“我們每天需要四個擁抱才能生存,需要八個擁抱讓我們精力充沛,需要十二個擁抱才能成長?!?

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別做消耗型父母

(來源:生命時報)長期打壓導致自卑缺乏信任影響發(fā)展別做消耗型父母

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重要的事也別反復(fù)說

(來源:生命時報)不斷提醒讓人煩尊重對方選擇權(quán)重要的事也別反復(fù)說

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40歲飲食影響70歲健康

(來源:生命時報)研究發(fā)現(xiàn),飲食中富含蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)脂肪的人身體狀況更好40歲飲食影響70歲健康

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五臟六腑皆能引咳

(來源:生命時報)五臟六腑皆能引咳肝氣郁結(jié)深夜嗆咳脾虛生濕晨起痰多

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負重運動有效抗衰

(來源:生命時報)常做蹲起骨質(zhì)硬鍛煉上肢心肺好負重運動有效抗衰

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有些妹子減肥減進了婦科

(來源:北青報)眼看天氣越來越熱,身上的肉肉藏不住啦,趕快減肥!節(jié)食、大量的運動、吃各種減肥藥……相信這些方法很多人都有嘗試過,或是正在嘗試的過程中。結(jié)局要么減重成功但伴隨其他癥狀,要么減重失敗直接放棄,要么減重短暫成功后又反彈。

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孕期尿路感染也能用藥

(來源:生命時報)尿路感染是孕期常見疾病之一,以孕6~24周多見,總發(fā)生率為2%~10%。

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流鼻血也可能是大病

(來源:生命時報)預(yù)示凝血出現(xiàn)問題或被腫瘤侵蝕血管流鼻血也可能是大病

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每天多走就能延壽

(來源:生命時報)無需專門抽出時間,卻能降低多種疾病風險每天多走就能延壽

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兩個傷聽力的小動作你每天都在做

(來源:北青報)生活中,兩個習以為常的小動作,很有可能影響你的聽力。3月3日是第二十六個全國愛耳日,今年的主題是“健康聆聽,無礙溝通”。今天,醫(yī)生就來給大家介紹一些保護聽力的小妙招兒。

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國人健康水平位居全球前列

(來源:生命時報)在第七十八屆世界衛(wèi)生大會上,中國代表團團長、國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮表示,中國衛(wèi)生健康事業(yè)取得巨大成就,健康水平位居中高收入國家前列。

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36歲后“性”漸入佳境

(來源:生命時報)負擔變小不再拘束前戲拉長高潮增多36歲后,“性”漸入佳境

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99%私家車檢出有害物

(來源:生命時報)悶熱夏季,當你鉆進汽車,準備打開空調(diào)上路,是否想到自己可能暴露在一種叫阻燃劑的化學物質(zhì)中?刊登在《環(huán)境科學與技術(shù)》雜志上的新研究表明,超九成私家車內(nèi)檢測出阻燃劑污染,這些具有致癌性的化學品,正在悄悄滲入你的呼吸中。

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兩類高血脂會遺傳

(來源:生命時報)父母帶致病基因皮膚常有黃色瘤兩類高血脂會遺傳

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