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有什么別有病
揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-16 09:05
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首先,食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要,你每天所需的25%~35%的能量來自于脂肪。最后要說的是,適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪,反而可以產(chǎn)生飽腹感,防止你飲食過度。
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