欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-16 09:05
【分頁(yè)導(dǎo)航】
體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質(zhì)量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分鐘沐浴,這樣等到臨睡時(shí),體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下額頭,也有助于體溫迅速降低。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]六類人當(dāng)心惡性高血壓10-27
- [事件]掰手指算數(shù)的娃聰明10-27
- [事件]白頭發(fā)真會(huì)越拔越多10-27
- [事件]甲醛焦慮坑了很多人10-26
- [事件]十月 老人最容易受傷10-26
- [事件]日本百歲老人連續(xù)54年增加10-26
- [事件]抗壓強(qiáng) 壽命長(zhǎng)10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
最新文章
- [事件]六類人當(dāng)心惡性高血壓10-27
- [事件]掰手指算數(shù)的娃聰明10-27
- [事件]白頭發(fā)真會(huì)越拔越多10-27
- [事件]甲醛焦慮坑了很多人10-26
- [事件]十月 老人最容易受傷10-26
- [事件]日本百歲老人連續(xù)54年增加10-26
- [事件]抗壓強(qiáng) 壽命長(zhǎng)10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25