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揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-16 09:05
【分頁導(dǎo)航】
缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產(chǎn)物。因?yàn)槌渥愕拟}能抑制腦神經(jīng)的異常興奮,缺鈣則會影響腦神經(jīng)元的正常代謝。為大腦補(bǔ)鈣的最佳食物是豆類食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因?yàn)槎鼓讨泻械纳倭咳樘菚绊戔}在大腦神經(jīng)元中的作用。
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