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有什么別有病
分享中科院院士們的養(yǎng)生經(jīng)!
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:22
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李連達
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李連達:中國工程院院士,全國政協(xié)委員。中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員,國家藥典委員會委員。
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他對各種靈丹妙藥了如指掌,他面色紅潤、聲音洪亮、精神十足。人們不禁要問,他是不是偷偷給自己配置了什么“仙丹”?
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其實,他什么都吃,就是不吃常人眼里的“仙丹”———滋補品。李連達院士說:“有些人經(jīng)常吃人參、冬蟲夏草之類的補養(yǎng)身體,其實沒有必要,除非身體出現(xiàn)了問題,才需要對癥進補調(diào)養(yǎng),對健康的身體來說,這些補品反而會帶來額外的負擔,日常的飲食對身體就是最好的補品。”
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李院士每天早睡早起,吃飯定時定量,不抽煙不喝酒,幾十年如一日。
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“我的身體從來沒有發(fā)胖過,而且一直都挺結(jié)實的?!崩罾险f,“做中藥藥理研究,經(jīng)常要做實驗,有時一天十幾個小時都要在實驗臺前忙上忙下,這就是我做得最多的體育鍛煉了?!?/p>
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李老還有一個不是秘訣的秘訣。他說:“保持內(nèi)心清靜安寧,淡泊名利,專心于自己熱愛的事業(yè),不要過多關(guān)注身邊瑣事,尤其是不要有太多私心、欲望,就能活得悠然自得,體健神清。”
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