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BTV養(yǎng)生堂趙吉平艾就是這么簡單全集
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【byb.cn】?2010年4月27日-5月14日,北京電視臺BTV科教頻道“養(yǎng)生堂”欄目,連續(xù)播出12期關于艾灸治病養(yǎng)生的節(jié)目。主持人王寧和趙吉平主任一起,詳細向觀眾朋友介紹了有關艾灸治病的相關知識和技巧。
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趙吉平簡介:(1961.5-),女,河北省人。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師,中醫(yī)針灸學專業(yè)博士生導師?,F(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重點學科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學會針灸臨床分會委員、北京針灸學會常務理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家、《經(jīng)穴標準》專家委員會委員、中華中醫(yī)藥學會科學技術獎評審專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認證中心命審題專家。
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趙吉平:艾就是這么簡單
主持人王寧
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本系統(tǒng)節(jié)目共12期,每集時間約18分鐘,別有病網(wǎng)站編輯對視頻進行了編輯加工,敬請收看!
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從作用上看,艾灸首先有益氣固表的作用,一些穴位是可以益氣固表的,對于一般的人而言,可取風門穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴,對于體質(zhì)比較差的人,尤其是老年人而言,還可以加上足三里。
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大椎穴最為大家所熟悉的功效,是具有清熱作用,其實除此之外,它還有很好的振奮陽氣的作用,在人體陽氣虛衰、特別寒涼的時候,用這個穴位非常好。因為大椎是督脈的一個穴位,它與六條陽經(jīng)相交匯,所以這個穴位是人體上一個非常重要的振奮陽氣的穴位。
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合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的一個穴位,是一個原穴。它無論對是針的刺激,還是艾灸的刺激,都能特別敏感,手掐一下都感到酸疼。掐的時候得注意往指骨的方向推壓一下,這樣刺激性更強,原穴有一個很重要的特點,就是能很好地補本身經(jīng)脈氣血,合谷在大腸經(jīng)這條經(jīng)脈,與肺經(jīng)相表里,所以從這個角度上來看,合谷穴是特別好的一個疏風解表、固護衛(wèi)氣的穴位。如果自己取穴,不太方便取大椎穴、肺俞、風門的時候,足三里、合谷也可以。
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對于益氣固表,重點介紹隔姜灸的方法。首先切姜,切0.3到0.4厘米的厚度,姜片的直徑與艾柱的大小有關系,一般的話是兩厘米左右。第二步做艾柱。把艾絨放在手中,按一個方向搓成一個椎體,或是用工具壓成一個椎體,盡量壓緊實一些,這樣燃燒的速度能較慢,而且不容易掉灰。第三步就是把姜片放在選好的穴位,擱上去之后再去點火。一般要從柱尖點,讓火自己往里邊燒。待被灸的穴位周圍皮膚發(fā)紅,患者能感覺到熱力一點一點地滲透到組織深層即可。作為保健,常規(guī)的艾灸的方法是每個穴位5到15分鐘,每個人的敏感性不一樣,對穴位刺激作用的反應性也不一樣。
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