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有什么別有病
BTV養(yǎng)生堂趙吉平艾就是這么簡(jiǎn)單全集
[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-5-18 11:15
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保健應(yīng)該從年輕做起。用艾炙來(lái)強(qiáng)體健身,需要掌握幾個(gè)穴位:關(guān)元、腎腧、命門、神闕,這里面也是兩組穴位,一組是神闕穴和神闕下的關(guān)元,位于人體陽(yáng)面,另外一組是腎腧和命門,在后背,這兩組因?yàn)樽饔煤芟嗨?,所以放在一起,若便于做前邊,就熏炙命門和神闕,便于做后邊,就熏灸腎腧和命門。關(guān)元本來(lái)是個(gè)補(bǔ)陽(yáng)的穴位,它的作用的特點(diǎn)就是補(bǔ)陽(yáng),如果再加上艾灸這種大陽(yáng)溫陽(yáng)的支護(hù),兩陽(yáng)合一補(bǔ)的作用就更強(qiáng)。
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關(guān)元位于丹田之腹,即肚臍一下的小腹部,可用溫和炙、回旋炙和隔姜炙。不過(guò)這里要另外介紹一種比較特殊的炙法,叫隔附子餅灸,這是隔物灸的一種,隔物灸因?yàn)殚g隔的東西不一樣,作用就不一樣,隔附子餅灸,就與附子的作用相關(guān)。附子是個(gè)大辛大熱之物,非常擅長(zhǎng)補(bǔ)陽(yáng),把附子磨成細(xì)粉,里邊加一點(diǎn)點(diǎn)面粉,增大黏度,再添一點(diǎn)黃酒,做成將近 1厘米厚的東西,用針在上面扎一些眼以透氣,然后把做好的附子餅放在關(guān)元穴上邊,再加艾炷,點(diǎn)燃。關(guān)元與神闕交替著做。因?yàn)楦舾阶语灳淖鳛闇仃?yáng)需用的壯數(shù)比較多,時(shí)間久一些,所以艾炷要取中等的或者偏大的。一般用七到十壯(一壯指一柱)差不多。一禮拜做一次即可。
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