欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
劉逢軍談09年節(jié)氣與養(yǎng)生的關(guān)系
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-3 09:09
【分頁導(dǎo)航】
?
白露時節(jié)適度補氣
公歷9月7日(農(nóng)歷七月十九日)進入二十四節(jié)氣中的白露。太陽視運動到達黃經(jīng)165度。此時太陽直射的位置南移,處于北半球的我國區(qū)域日照時間變短,得到的熱量漸少,夜里溫度較低,使空氣中的水分凝結(jié)于草木上為露水。因其色白,故這一節(jié)氣稱為“白露”。
?
今年白露至秋分的15天,地氣為濕,天氣為熱,為秋行夏令,即秋天時節(jié)來的夏天的氣候。這種氣候會形成晝夜溫差大的狀況,易引發(fā)人感冒。人們要注意視情增減衣物,注意保暖。前段時間氣候過于濕,養(yǎng)生以補中氣、健脾為主。白露之后,盡管人仍處于易脾濕、中氣不足的階段,但由于天氣轉(zhuǎn)涼,人的體表溫度下降致毛孔收縮,會形成一定程度的內(nèi)熱過盛。因此,補中氣應(yīng)適當(dāng),恰到好處可增加熱量御寒;補得太過則會形成內(nèi)火,引起牙痛、眼痛、唇干、潰瘍等癥,重則感冒。?秋分前冷暖空氣相搏,氣候變化多端。人要保持身體的平衡,就要適度調(diào)節(jié)食物的屬性,總的來講:以補為主,但不宜補過;仍需忌生冷食物,防止傷脾,原則上不吃或少吃水果之類生冷食物。秋分后濕氣褪去,燥氣來臨,人則要逆而行之,多吃水果潤燥,少吃補品以防燥熱。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [人物]陰虛 腎精就會往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周堅持踢球06-13
- [人物]熱茶能讓身體更涼快09-25
- [人物]酸痛尋阿是09-13
- [人物]每天早上曬太陽能防癌12-18
- [人物]別被偽雜糧迷惑12-14
- [人物]教育好孩子 家長要管住嘴12-02
- [人物]年齡歧視催人變老10-23
最新文章
- [事件]全球1/3男性感染HPV10-22
- [事件]90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥...10-22
- [事件]腫了兩年的香腸嘴竟是壞牙在...10-22
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問08靈蘭秘典論...10-21
- [事件]長壽需要存夠營養(yǎng)10-21
- [事件]降低靜息心率可延壽10-21
- [事件]很多膽囊被白白切掉了10-21
- [事件]餐廳明亮人愛吃辣10-20