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劉逢軍談09年節(jié)氣與養(yǎng)生的關系

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-3 09:09
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  今年公歷12月22日(農(nóng)歷十一月初七日)是我國二十四個節(jié)氣中的冬至。冬至為陽之始。地球繞太陽公轉,從夏至開始北半球開始偏遠太陽,冬至時偏遠到了盡頭,開始親近太陽;夏至親近到了盡頭又開始偏遠太陽。地球在圍繞太陽公轉過程中循環(huán)往復的角度變化,受熱程度的強弱形成了春、夏、秋、冬,乃至細化的二十四個節(jié)氣。

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  南半球與我國相對稱的澳大利亞等國節(jié)氣恰恰相反,我國處于立春,他們正好立秋,我們冬至,他們夏至。我國自冬至開始,逐漸晝長夜短。太陽的光芒開始更多地給予北半球,用《易經(jīng)》中的語匯講,叫做冬至一陽生。


  冬至-小寒-大寒共30天,仍在己丑年六之氣中,主氣(地氣)和客氣(天氣)仍然是太陽寒水。天地間的氣偏濕寒。人的處境仍是外寒內(nèi)熱。冬至一陽會使人的內(nèi)熱有所提升。在這段時間內(nèi)熱的人陽氣易散失,寒氣則會趁虛而入。因此,冬至以后不可過分的溫補。主要通過早起床的方法生發(fā)陽氣。北京地區(qū)的5點為一天的“驚蟄”(東西部找出時差),驚蟄主動,起床做運動可生陽,驅寒醒腦。驚蟄不起,心易冷,這是陽未生的緣故。

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  “早主頭,晚主腳?!痹绯康牟≡陬^,晚上的病在腳。早晨的陽氣未生,頭中的濁氣不動,頭昏腦脹,甚者頭痛。血熱臉紅者不宜吃辣味和雞、羊、蝦、海參一類溫補之物;反而在晚上應喝些蘿卜湯一類下火的食物。

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