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有什么別有病
劉逢軍談09年節(jié)氣與養(yǎng)生的關(guān)系
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-3 09:09
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霜降時(shí)節(jié)防胃寒和腦梗
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今年公歷10月23日(農(nóng)歷九月初六)進(jìn)入二十四節(jié)氣中的霜降。太陽視運(yùn)動(dòng)到達(dá)黃經(jīng)210度。霜降意味著天氣變冷,夜里空氣中的水分可在物體表面結(jié)霜,說明寒氣已到。
在中國(guó)的北方,草木畏霜降,霜降之后草木停止生長(zhǎng),室外的草將枯萎。人的陽氣與草木一樣,隨四季陽氣生長(zhǎng)收藏之規(guī)律而變化。這段時(shí)間,天氣轉(zhuǎn)涼而室內(nèi)取暖期未到,人體的溫度偏涼導(dǎo)致心里冷,脾胃易受寒。因此,應(yīng)少吃寒涼之物。吃水果一次要少,隔開時(shí)間再吃。胃涼者盡量不吃生冷之物。晚上要適當(dāng)吃些東西,否則體內(nèi)熱量匱乏會(huì)引起四肢末端過涼?!笆高B心”,手腳涼則難以入眠。
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血熱、血粘、血稠的人要防止“腦?!?。由于公歷11月22日小雪之前燥氣較盛,“燥金過盛伐木”。人體肝屬木,“肝藏血”,肝通過血管主藏血液。燥金之氣過盛加之氣候偏涼,容易形成血凝瘀阻,重則導(dǎo)致“腦?!薄?yīng)對(duì)措施是少吃辣味和溫補(bǔ)之物,盡量不飲酒,血熱的人適合經(jīng)常吃些海帶以涼血。只要飲食起居得當(dāng),可有效地避免“腦?!币活悊栴}的發(fā)生。
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